私の状態はおそらく 7 月初めから良くなりました。この 3 ヶ月間、家族の無私の支援に心から感謝します。また、旅行、コミコン、コンサート、火鍋、映画、ティー、バスケットボール、フィットネス、読書、アニメ、漫画、運転、イケア、履歴書を見てくれた友人 L、友人 F、ネットの仲間 L、ネットの仲間 P、友人 S、友人 H、ネットの仲間 H、友人 Z、ネットの仲間 G、友人 W、ネットの仲間 L2 にも感謝します。本当に本当に本当に感謝します。（不正確な対応関係）
もし 4.23 - 6.8 の主なテーマが「旅行 + ボードゲーム 3」なら、6.9-7.22 の主なテーマは「聖獣の王 + 状態を取り戻す」です。状態を回復するために、フィットネス、食事の調整、断捨離、タイピング練習、運転練習、オフ会など、主業とは関係のないことをいくつか試みました。
本来、この週記は一、二件の重要なことを書くつもりでしたが、結局すべてを書いてしまいました。週記ですから、深い考察を追求するわけではなく、記録することが重要です。（ただ、これは本当に月記ではないですか？）
断捨離 - 現実と心の中のものを捨てた#
身の回りや心の中のさまざまな雑物を整理しました。
読書の時間が少しできた#
一週間、没頭して『ボードゲーム 3』をプレイし、クリアした後、時間を再計画し始めました：
- 朝：月水金はジム、火木土は図書館
- 午後：暑いので、家で仕事探し
- 夜：ゲームをする（時々ジムに行く）
この粗雑な計画が今月の幕を開けました。（その後、何度か変更しました）
それで、私は町の図書館に行き始めました。パソコンも iPad も持たず、本、紙、ペンだけを持って、図書館に着いたらスマホを切り、電子機器に邪魔されない読書の時間を自分に与えました。
図書館での読書の朝は、この 3 ヶ月間で心が最も平穏な瞬間でした。私は本の中の人々の物語や考えに集中でき、現実の「雨が降り続いている」を気にする必要がありません。
（かなり日焼けしました。電動自転車で町の図書館に行くときに焼けました）
山下英子の『断捨離』- 引き出しを満たさないで#
読んだ本の中で、最も印象に残ったのは山下英子の『断捨離』です。本の中のほとんどの理論はすでに理解していましたが、行動する勇気や推進力が欠けていました。
今回は、私はついに動き出しました。
人には限界があります。自分の「容量」を理解した後は、入れる分だけ出し、容器に少しの隙間を残します。私の「容量」については、近いうちに別の記事を書きます。
すぐにやるべきこと#
断捨離のメモを少し整理し、すぐに以下のことをしました：
- オフィス環境：オフィスの場所とゲーム機器を自分の部屋ではなく書斎に移しました。書斎の昇降デスクはオフィスに適しており、私の部屋の机はできるだけ空に保ちます。寝る部屋と仕事の部屋を分けます。
- 引き出し：引き出しの中のいくつかの記念品を箱に詰め、不要なものは直接捨てます。
- 衣類：変形した衣類を捨て、好きでないスタイルはまとめます。すべての服を掛けて、折りたたむ必要がないようにします。
- 書籍：家の書籍を三つのカテゴリに分けて処理します：捨てるもの、図書館に寄付するもの、売るもの。今後は実物の本を買わないようにします。
（これは町の図書館に寄付した本です）
その後のいくつかの変化#
- 睡眠：ベッドで電子機器を見ず、寝る部屋と仕事の部屋を分け、夜間はデバイスを寝室の外で充電します。実物の本は自由に読んでも問題ありません。
- 生活習慣：起床と就寝前のプロセスや入浴プロセスを定めます。たとえば、寝る前に翌日の服を整理するなど。スマホを持って浴室に入らず、スマホを見ながら歯を磨いたり入浴したりしないようにします。
- 買い物：買った分だけ処理します。
集中#
本書の鍵は、自分の「容器」の大きさを理解し、入れる分だけ出し、隙間を残すことです。
例えば、B 站のフォローを 100 以下に制限し、普段は 80 のフォローを維持するのが十分です。フォローを増やし続けることができますが、同時に不要なフォローも処理する必要があります。結局、私の時間は限られており、これほど多くのフォローを同時に維持することはできません。
ここでの 100 は私が自分に設定した「容器」の大きさで、80% に達したときは、あまり興味のない分野のフォローを外すことを考えるべきです。新しい分野にフォローするためのスペースを確保するためです。
常に 20% の隙間を保つことも非常に重要で、興味のあることにいつでも手を出せるようにするためです。「何を捨てればスペースができるか、悩む必要はありません」。
同様に、やりたいことや買いたいものも同じ理屈です。
PS. 最近、自分に設定した「毎日達成すべきこと」の容器上限は 1 です。つまり、次の一週間の毎日にタスクを設定します。その日のタスクを完了した後は、自由に遊ぶことができます。（そのおかげで、ついにアニメを見る時間ができ、『迷宮飯』を見ました！！！）
ゲーム - 私が 3 ヶ月で 100 本の映画を見終わったことについて（偽）#
私：この 3 ヶ月で 2 つのゲームをクリアしました。
友人：ああ、だからどうした？何かあるの？
私：ええ、特に何もないようですが、忙しすぎてアニメを見る時間もありませんでした。260 時間かかりました。
友人：260 時間？100 本の映画が見られるね。
私：！！！
PS. 映画に対して絶縁体質の私は、生まれてから今まで 100 本の映画を見たことがないようです。（実は、同じ時間が本を読むことに使われていることに気づきました。深夜に電子機器を見るのは本当に避けるべきです）
（ボードゲーム 3 が 2 回あるのは、最初に Steam Deck/M1 Air でプレイできなかったからです。結局、Xbox でプレイすることになりました…69 時間は Xbox でプレイしました）
『聖獣の王』をクリアしました#
9/10 90H 無継承 EX 難易度クリアで、昔の Q ペット大乱闘を思い出しました。（魔道巧壳も？違う）
ゲームプレイに関して、やはり SRPG は私に選ばれたゲームタイプで、半リアルタイム戦略と電子バトルの組み合わせは非常に面白いです。特にスキル発動の判断条件を設定できるのは、プレイの幅が広がります。しかし、プロセスの中で魔法職は本当に厳しく、さまざまな制約を受けます。対照的に物理職は、どれも暴力的です。EX 難易度は初周としては少し低いですが（他の人の宿題をコピーしたからでもあります）。
ストーリーとキャラクター設定に関して、英語でプレイしたせいか、没入感が少し欠けていて、後半は少し疲れました。キャラクターのデザインはどれも素晴らしく、エルフの双子はともかく、yunifi の強さで支えられた美しさも素晴らしいです。そして、キャラクターが多すぎて 7x5 のチームに収まりきれませんでした。（男同胞にはベンチ要員になってもらうしかありません）
また、UI の滑らかさは驚くほど高く、カクつきもなく、余計な時間を取るアニメーションもありません。
（バニラウェアというブランド、覚えておきます）
フィットネス & 食事#
運動 - フィットネスを始める#
最初は B 站の有料講座を探しました。しかし、ジムではまだ混乱していて、最初は正しい筋肉群を使うのが難しく、呼吸のリズムを掴むのも難しかったです。それで、パーソナルトレーナーを雇い、合計 12 回のレッスンを受けました。基本的なリズムは、彼が 1 日教え、私が 1 日練習するというものでした。今は残り 2 回ですが、基本的なフィットネス器具の使い方はすでに習得しました。毎回 1 時間のトレーニングで、平均心拍数は 140 BPM です。
効果については、体重が最初に 2kg 増え、その後 1kg 減りました（体脂肪は減少しているはずです）。
また、三個字 SunGutsのシリーズ動画を組み合わせて、日常の姿勢や運動の悪習慣を改善しています。彼の動画は、日常の体の痛みについての知識を普及し、簡単なチェック方法や自己救済方法を共有しています。
（今後のフィットネス頻度は週 3 回になる予定ですが、仕事後に維持できるかは分かりません）
食事#
半年前に HN でインターミッテントファスティングに関する投稿を見たことがありますが、その時はあまり気にしていませんでした。最近、他の人が話しているのを見て再び注目し、HN には多くの断食に関する議論があることに気づきました。最近、約 2 週間の16/8インターミッテントファスティングを試してみましたが、確かに以前の厳格な食事制限よりも操作が簡単です。
最近、私は 16/8 インターミッテントファスティングを始めたので、昼食前と夕食後は糖分を摂取せず、白湯だけを飲むことにしています。
他に何をしましたか？#
自分のランダムな事項を再整理しました#
ランダムリストを Trello からGitHub プロジェクトに移行し、毎月 GitHub Action を通じてリストからランダムな課題をTelegram チャンネルに自動送信しています。そして、ゲームルールを再更新しました。ランダムな事項については、私の以前の記事を見てください。
（以下、22 は私のランダム事項の容量上限です）
タイピングについて#
この 7 月のランダムなタスクはタイピング練習でした。毎日 30 分、週 5 日。こちらのウェブサイトでは、一文字ずつ追加され、昨日すべての文字を補完しました。私の進捗はこちらで見ることができます。
以前は右手で打つことが多く、指がgキーに届くことが多かったため、左手のキー配置が少しずれていました。（実際には、悪名高いasdゲーム手が原因でずれました）
（30wpm->44wpm、一般的な平均は 40wpm で、達人たちは 100wpm です）
運転について#
最近、運転の練習をしていて、社交と運転がある面で非常に似ていることに気づきました。恐れれば恐れるほど、始めるのが難しくなり、悪循環がすべてを停滞させます。運転免許を取得してからの 1 年間、私は本当に車を運転したことがありませんでした。しかし最近、機会があれば運転するようにしています。600 キロ以上運転した後、私は徐々に慣れてきました。
最初は、脳が有効な情報と無視すべき情報を区別するのが難しかったです。道路に出たときは、全神経を集中させても足りないと感じましたが、練習を重ねるうちに状況は徐々に改善し、多くのことを脳が過剰に心配する必要がないことに気づきました。
最近、友人の車で広州に行きました。広州のような場所で運転するのは本当に厳しいです。暑い夏の週末の正佳広場は、本当に地獄です。
ミートアップについて#
絶対に減量したから人に会えるようになったわけではありませんが、外出することに対する抵抗が少なくなりました。バドミントンの約束をしましたが、戦績は 1です。（はい、私は 1 試合しか勝っていません）
（この写真は実際に間違っていて、彼のアイコンを拡大していませんでした～～）
料理？『迷宮飯』#
この数ヶ月、アニメをほとんど見ていません。
『迷宮飯』は 9 点を獲得しました。ファリン、うわぁ、ファリン、どうしてこんなに可愛いの？
バニラウェア制作、エルフが小さくなった後の目つきがアヤコに似ているのも納得です。
大敵が前にいるので、まずは食事を作りましょう。生活の谷底にいる友人に捧げます。しっかり食べて、しっかり寝てくださいね。
最近、家の料理スタイルを調整し始め、母に買い物を頼む前にその日の料理を聞き、ネットでその料理の作り方や材料を調べています。（主に「下厨房」というアプリを使用しています）
（決して『迷宮飯』を見たからこの酢豚を作ったわけではありません😆。これは私が作った中で一番美味しい料理で、殿堂入りのレシピです）
『絶区零』をプレイしました#
うん、課金ゲームは不幸をもたらすようです。
👀 他に何を見ましたか#
これらはすべて私のチャンネルに同期されており、jq を通じて pinboard の投稿リストを取得し、markdown 形式に変換しています。
上記に言及したものは直接削除しました。
📚 🎬 📺 作品#
| 作品 & 製品名 | 媒介 | 進捗 | 打分 | 吐槽 |
|---|---|---|---|---|
| 信条 | 映画 | 100% | 9 | もう二度と「暗記するほど理解している」といった傲慢なことは言えません。逆に再生すると本当に理解できません。 二度目の視聴と他の解説を見たことで少し理解できましたが、時間軸の図を描かないと整理できない気がします。 |
| 魔法少女育成計画 | アニメ | 100% | 8 | 寝る前にアニメを見るべきではありません。一度見始めると止まらなくなります。 再度見直しましたが、この作品は B 站にまだ存在していました。7 年半前の 10 月新番、コメント欄や弾幕を見て懐かしく感じ、当時に戻ったような気分です。 キャラクターの能力設定は非常に面白いです。アリスはとても可愛く、マリーのアリスへの極端な攻撃も面白いと思いました（私は何度も見たくなりました）。 作者は CP 破壊機と認定され、すべての CP をまず分解し、半分を切り、次にもう半分を切ります。 アニメに対応する小説の無印版の後には、restart、limited、jokers、aces、queens… 世界観が正式に展開されるのは limited です。小説は 23 年まで書かれ続け、今年もまだ出るはずです。昨年は restart の制作が発表されるようです。 |
| 秒速五センチメートル | 映画 | 100% | 8 | 「この目覚めた後すぐに記憶から蒸発する夢の中で、貴樹はいつもふとした瞬間に思い出す。その夢の中で、彼はまだ子供なのだ」。 これは加えられた小説版です。災害三部作に比べて、少し失望感のあるこの物語の方が好きです。初めて POV 視点の本を見ました。《桜花抄》は明里、《宇航員》は貴樹で、《秒速五センチメートル》は神の視点でモンタージュの方法で対象を交互に描写します。 14 年の時間軸を 3 時間に圧縮して見せるのが妙です。数ページめくっただけで、最初の物語から 14 年も経っているとは驚きです。読者はプロットの圧縮により、ついていけず、劇中の人々はすでに解放されています。非常に矛盾しているが、合理的です。 多年前に「さようなら」と言った後、再び会わなかった友人を思い出させます。決して喧嘩したわけではありません。関係が最も良いときに突然薄れてしまい、ある声の「さようなら」が不意に永遠の別れになってしまったのです。物理的な距離が開き、交わりや話題が次第に少なくなり、最後にはもう話したことがなくなりました。 PS. 貴樹は最後に独立開発者になるために辞職しました。 |
| ボードゲーム 3 | ゲーム | 100% | 10 | もし未踏の運命の道しか見えないなら、あなたの心は必ず崩壊する。あなたが選んだ道を喜んでください。結局、それは完全にあなたのものです。 |
| ストレンジャー・シングス 第一季 | ドラマ | 100% | 7.5 | 7.5 点を与えられるのは、確かにテンポが良く、シーズン全体を一気に見終わりました。皆が言うように「この作品は多くの古典的な要素を集めている」ため、前半の対立点はほぼ予測可能です。私はあまりアメリカのドラマを見ないので、これらの古典的な要素がどこから来ているのか分かりません。それでも、三つのストーリーが合流したとき、私は非常に興奮しました。まるでアベンジャーズが集結したような感覚です。 印象に残ったシーンは、ナンシーがドアを壊すときの暴力的な勢いで、弟も驚いていました。また、裏側の世界の理論が中学生と中学校の教師によって議論されたことも少し強引でした。 このドラマを見ていると、すぐに『ライフイズストレンジ』のキャンパス生活を思い出しました。同級生や友人間の複雑な関係、さまざまな奇妙なパーティー、もちろんクロエのシュレーディンガーの葬式も。 |
| ストレンジャー・シングス 第二季 | ドラマ | 100% | 8 | このシーズンは『ライフイズストレンジ』の多くのプロットを思い出させました。鉄道沿いを歩いたり、ゴミ捨て場で遊んだり、缶や瓶を撃ったり、超能力を使うときに鼻血が出たりするシーンが非常に似ています。特に劇中のキャラクター、マキシン・コールフィールドとマキシン・メイフィールド、「マックス、君もホーキンスに転校してきたの？」 しかし、008 がただの脇役だとは思いませんでした。プロットが超能力の戦いに向かうと思っていました。 ホーキンスの町の内外のストーリーラインは分裂していると感じ、まるで二つのドラマを同時に見ているようでした。 |
| ストレンジャー・シングス 第三季 | ドラマ | 100% | 8 | ロビンが登場した後、セーラー服のアメリカンビューティーは本当に素晴らしいです。 『ボードゲーム 3』をプレイして本当に良かったと思います。今では DND のいくつかの専門用語も理解できるようになりました。 スティーブは真の主人公になり、毎回最も面白いストーリーラインにいます。 |
| ストレンジャー・シングス 第四季 | ドラマ | 100% | 8 | このシーズンの四つのストーリーの距離があまりにも遠く、集結する段落がありませんでした。 ホーキンスの町の外の三つのストーリーは感覚的に非常に悪いです。ジョナサンは一シーズンの間運転し、さらに XX し、マイクとウィルも休暇に行きました。ホッパーのストーリーはあまりにも誇張されています。十一のストーリーは、毎回見るたびに早送りしたくなります。 ピザ車のストーリーが、あまり良くないキャラクターたちのために休暇を取るために特別に用意されたのではないかと疑わざるを得ません。 |
| 周処除三害 | 映画 | 100% | 7 | 三害は：暴力、貪欲、迷信？ かなり刺激的で、見た後は眠れませんでした。「睡眠は死の予演」と言われる理由がわかります。劇中の人々の死は非常に無造作で、目を閉じると海の底に沈む窒息感がします。 |
| ハレ婚 | 漫画 | 100% | 5 | 一晩で読み終えました。今では自分の知能が作者や小春と同じくらい高いと感じています。本当にひどいです。すべてのキャラクターが読者を気持ち悪くさせるために手を引かなければなりません。 一瞬、男女主人公が『NANA』の巧と奈奈に似ていると感じました。 |
| 異剣戦記ヴェルンディオ 1-7 | 漫画 | 100% | 9 | 第一章を復習しましたが、ストーリーは全く飽きません。各キャラクターがとても好きです。クレオが最後に王になることをほのめかしており、今年中に連載が再開されることを願っています。 |
🌐 記事#
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それでは次はどうするか#
この記事を書いている間、全く大変な感じがしませんでした。これは仏教的な感覚かもしれませんが、実際、これが神経症というものかもしれません。この 2 ヶ月間、開発に関することには全く触れていません。
次は？仕事探しが最優先です。しかし、仕事を探す間にも解決すべき課題があります。ちょうど同じく仕事を探している人を見つけたので、一緒に仕事探しについて話し合うことができます。
今日の目標は、もちろんこの週記を書くことです。（結局、2 日かかりました）